Para uma verdadeira transformação, o primeiro passo é o autoconhecimento ou conhecimento sobre ti mesmo. É o maior investimento que podes fazer por ti próprio, pois quando te conheces, não reages impulsivamente à vida e aos processos internos, mas desenvolves uma conexão consciente com o teu “eu” e com o mundo externo. Ganhas um nível profundo de intimidade contigo próprio, que te permitirá maximizar o teu potencial.
É um processo que naturalmente oferecemos resistência, pois embora seja gratificante, é também um trabalho longo e por vezes doloroso, pois nem sempre estamos dispostos ou prontos a encarar as nossas sombras, a romper padrões, a descontruir crenças e a mudar hábitos.
É necessário conhecer o que há de melhor em ti, os teus recursos, as tuas motivações, para recuperares a tua autoestima. Da mesma forma, é necessário conhecer o que há de menos bom em ti, para que seja desconstruído e transformado. Isto passa, por um trabalho profundo, abraçando tudo o que encontres pelo caminho como teu, ganhando consciência dos teus pensamentos e emoções e de como condicionam as tuas ações na vida.
O sofrimento existencial é produto da ignorância sobre nós mesmos. Somos os nossos próprios sabotadores. Temos medo, sentimo-nos inseguros, porque acreditamos em pressupostos que nos auto-limitam. Quando tomas consciência de que estes pressupostos são pura ilusão, e que os podes transformar por outros que sirvam os teus objetivos, a tua felicidade, crias novos modelos de realidade e conquistas a tua liberdade.
Para que este processo se inicie, é necessário coragem para dar o primeiro passo, paciência e perseverança no processo, e acima de tudo, que aprendas a desfrutar e a celebrar cada etapa do processo.